选对家居鞋防跌倒

时间:2021-05-22 01:11:43 浏览量:

于冬梅

跌倒是65岁以上老年人群因伤害致死的第一位死因,老年人跌倒多数发生在家中,鞋子是一大主因。且权威研究显示,只穿短袜或没有后跟的拖鞋,老年人跌倒风险会增加4倍,赤脚或穿长袜会使跌倒风险增加10倍。因此,选一双安全的家居鞋,对老人至关重要。一般来讲,要考虑如下方面:

1.穿脱方便。最好没鞋带,避免鞋带松散将老年人绊倒。

2.不宜宽大。将脚趾伸到鞋子的最前端,脚后跟处留有一指的距离为宜。

3.重量要轻。如果鞋子太重,会使抬腿、迈步都不方便,增加行走困难和跌倒风险。

4.带后跟。穿无跟拖鞋行走时,脚不易抬离地面,會增加跌倒风险。

5.鞋底磨损要及时更换,不要埋下隐患。

此外,很多老人偏爱宽松、肥大的家居服,但衣袖过于宽松、裤腿过长、裙摆过大等,都使其容易被钩到或踩到,增加跌倒概率。另外,老人的服装和鞋袜也不应有过多装饰,尤其是鞋面上过高的装饰、服装上飘逸的长带子,也会带来安全风险。

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