在信息爆炸的年代，注意力的好坏决定了一个人是否能够有好的表现。从小培养孩子的注意力，是你能够送给孩子最棒的礼物。
第一个方法：善用定时器
孩子和成年人一样难免会有惰性，如果一个任务没有必须完成的时间压力，就很容易没有效率。所以，善用定时器来监督孩子做事情是个不错的选择。不过在使用定时器时，有两个提醒：一个时段不要超过15分钟;可以每5分钟提醒孩子一次，以及结束前1分钟再提醒他一次。如果孩子一开始用这个方式，可以多提醒。但如果已经熟悉了，就不要一直提醒以免打扰。
第二个方法：善用训练注意力的App
既然要提升注意力，当然可以找一些训练注意力的App，这里不特别介绍是哪个特定的，只提醒大家挑选的原则。首先，避免声光效果太强烈的，因为使用那样的App，孩子会过于仰赖被动的注意力运作，对他们的负面影响比较多。其次，要找可以记录成绩以及有简明报表的App，这样才知道训练到底有没有帮助。然后，要挑选适合孩子年龄的App，太难或太简单都没有办法实现有效训练。
第三个方法：听绘本
有别于视觉呈现的畫面，要能掌握听觉的信息，更依赖一个人高度集中的注意力，因为信息稍纵即逝，不像画面会停留比较长的时间。就拿阅读绘本和听懂绘本这两件事相比较，听懂绘本是比较费力的，对孩子的注意力来说是好的训练。
（据《婚姻与家庭》）
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