彭乾
摘要：当前我国新课程改革工作正处于不断深化的过程中，人民群众对学生综合素质的提升越来越重视，因此也越来越重视体育学科的教学。在高中阶段的体育课程之中，篮球属于十分重要的教学内容之一。与此同时，受到高考等多方面压力的影响，高中生普遍具有焦虑、浮躁等不良情绪，开展科学合理的篮球教学能够帮助学生有效缓解压力。
关键词：新课改;综合素质;高中阶段;篮球教学
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-330
引言
从高中生的角度来看，实施合理的体育教学有利于缓解高中生的压力，使其学习积极性得到进一步的提升。从实际教学情况来看，在多种体育活动之中，多数学生更加倾向于选择篮球运动项目，所以根据学生的兴趣，教师有必要针对篮球运动的教学开展更加深入的研究工作，探索针对高中生的篮球教学方法，进而促使篮球训练效果得到不断提升，以逐渐实现高中体育教学效果的显著提升。
一、高中篮球训练的关键特点
在当前的高中篮球训练过程中，教师应当进一步提升对学生之间合作交流的重视程度，更好的养成学生自身的团队精神以及合作精神。例如：教师可以定期开展一些小型的篮球竞赛，并将学生平均分为两队，在激烈的对抗中让学生之间的了解程度不断提升，在提升整体团队战斗力的同时，大大提升学生自身的合作精神。
2、篮球训练更具趣味性
高中是学生整体学习生涯中最为重要的学习阶段，这就使得学生在日常的学习过程中，文化课的比例相对较大，学生自身的学习压力不断提升，再加上体育训练并没有被列入到高考内容中，导致体育训练逐渐被忽视。然而，体育训练不仅可以有效帮助学生缓解学习压力，还能够以一种健康、愉悦的心情来提高自身的身体素质。同时，高中的篮球训练在本质上还属于一种受到广泛欢迎的训练课目，其在日常生活中也拥有着大量的受众，因此，教师应当在训练中时刻关注学生的情绪，做到快乐训练、灵活训练，尽量使得训练充斥着趣味性，大大提升高中篮球的训练效率以及训练质量。
二、高中篮球训练的教学策略
1、合理调配好学习时间
高中篮球训练，其在本质上属于一种不仅耗费时间，还消耗精力的实践课程，并且由于人员基数大以及各类训练设施不匹配等问题，导致高中篮球训练始终无法达到预期中的训练效果。因此，针对这一问题，高中体育教师必须要合理安排好篮球训练时间，调整训练方式，通常情况下，学生在进行高强度并且注意力集中的体育运动后，身体以及精神都会呈现出一种极度疲倦的状态，尽管高中训练的主要任务仍然是文化课的学习，但在激烈运动过后必然会对学生的情绪带来严重影响，这就需要高中篮球教师必须要合理安排好篮球训练时间，并在优化课程资源的基础上，加大对于体育篮球教师的引入力度，从而更好地解决篮球训练中学生过多这一问题，大大降低了教师的训练压力。同时，还应当做好各类训练设施的建设工作，例如，篮球场地以及篮球器材等，防止因客观条件的限制而影响到学生篮球技术以及篮球水平的提升，进一步加强学生对于篮球的学习主动性以及学习热情。
2、采用小组合作学习方式
篮球运动十分注重协作，所以通过小组合作学习的模式进行篮球运动的训练，有利于显著提升学生的训练效果，同时还能够进一步培养学生之间的团结合作意识。在开展篮球运动教学活动的过程中，教师一般会首先将投球、运球、传球等技能教授给学生，此时教师需要注意学生在进行练习时的精神状态。若学生对重复训练感觉枯燥无味时，就需要增强练习的趣味性，这不仅有利于提升学生对于学习活动的积极性，还能够通过师生互动加强教师对学生的篮球技能水平的了解。
3、提升学习过程的趣味性
在高中体育篮球训练教学过程中，对体育游戏进行应用，有利于帮助学生获取轻松、愉悦的情感体验，也就能够进一步提升学生对于体育运动的热情，从而实现训练效果的不断提升。所以教师应注意，在开展篮球训练过程中要积极对趣味性的教学方式进行应用，例如指导学生练习高低运球、转身运球等技术动作，以提升学生在练习过程中的成就感和愉悦感，从而有利于促使学生参加篮球训练活动的积极性得到不断提升，并能够有效提升学生的运球水平。
4、重视篮球基础技能的训练
站在高中篮球训练的角度上来看，只有让学生更加全面的掌握篮球基础技能以及理论知识，才能更好的适应各种高强度的篮球训练，同时，当前的篮球训练中，大部分學生在篮球课之间就已经与篮球有过接触，甚至部分学生已经形成了具有显著个性的独特打球方式，但却缺乏正规性以及标准型。因此，教师应当重点关注这一方面的问题，及时纠正学会一些不正规的打球习惯以及技术动作，避免在后续的练习中养成严重的孤僻动作，然而，想要帮助学生改掉错误习惯并非是一蹴而就的，需要教师耗费大量的时间从头开始，在每一个篮球动作以及细节上对学生加以讲解，这也侧面体现出了篮球基础技能的重要性。而在篮球运动的各项基础训练内容中，重点包括了传球、运球、拦截、投篮以及快攻等多种动作，教师更应当将此作为基础，帮助学生熟练掌握各种基础动作，在规范篮球动作的同时，稳步提升学生的整体篮球水平。
5、及时更新训练方法以及训练理念
当前较为主流的合作训练模式，能够在优化总体训练氛围的同时，稳步提升学生的自主探究、自主交流以及动手实践能力，并且可以有效提升学生的总体成绩，这就使其逐渐受到了训练领域的重视，因此，在高中篮球的实际训练过程中，应当摒弃传统训练理念以及训练方法的限制，积极引入合作学习的全新训练模式，有效提升教师以及学生在课堂中的互动频率，进一步激发出学生学习篮球的兴趣以及积极性，稳步提升高中篮球训练的实效性。
结语
总之，高中体育教师应对高中生的篮球训练工作能够投入更多的重视，要制定具有针对性的解决措施，以实现高中体育教学内容的优化，进而明确高中体育教学的目标，并对相应的氛围进行创设，以实现学生学习兴趣和学习积极性的提升，进而促使高中生篮球训练效果得到不断提高，助力高中生的全面发展。
参考文献
[1]鲍峰.高中体育教学中篮球体能训练策略选择[J].田径，2020（08）.代体育科技，2019，9（23）.
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