姜楠
耳鸣是一种常见病、多发病，而引起耳鸣的原因有很多，例如高血压、贫血、神经衰弱、耳道病变等均可导致耳鸣的出现，也有部分人群出現无法明确原因的耳鸣。
耳鸣应当受到重视，如果不予重视，或治疗不及时，严重者会造成听力长期受损。中医认为，耳鸣的发生与人体肝肾不足相关，这是为什么呢？
耳为肾之窍，肾气亏虚则耳窍失去滋养，表现为听力减退。肝与肾密切相连，且肝具有统血和疏泄的作用，能够调理全身气机的运行。气血运行不畅，耳部滋养不足，故出现耳鸣，严重者会出现耳聋。因此，通过滋肾养肝可以起到治疗耳鸣的作用。平时生活中被耳鸣困扰的朋友可以通过饮用“杞菊黄精茶”来改善症状。
做杞菊黄精茶，取枸杞子10克、菊花6克、黄精10克。上述三味药物放在一起混合后放入茶缸，开水冲泡30分钟后即可饮用，味道清淡后可以更换，每日可以更换2～3服。
方中黄精味甘，入肾经，为滋补强壮之品。黄精下入于肾，可补阴血、填精髓、补益气血效佳。
枸杞子甘寒滋润，其色赤，可入血分，擅长滋补肾精，可养肝明目。
菊花质轻，主升，具有平肝明目功效。
三味药相配伍，滋肾养肝之力明显，可以很好地起到治疗耳鸣症状的作用，且平时服用方便，无毒副作用，适合长期或间断服用。
平时生活中，有耳鸣的患者还可以通过耳部按摩来改善症状，例如每日上下摩擦耳根，可以起到刺激耳部穴位，改善耳鸣症状的作用。除此之外，耳鸣者平时还应做到戒烟、戒酒，避免熬夜和暴饮暴食。
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