肖卉 杜小娟
我是一位医务工作者，主要从事健康教育方面的工作，同时也是一位哺乳期的二胎宝妈。对于母乳喂养我经历了一些坎坷，但累并幸福着。
记得婚后，我就暗暗下定决心，拒绝母乳喂养，理由很简单：影响身材。大宝出生后，一切都按照我之前的计划进行，用奶粉喂养。那段日子，我过得开心自在。随着年龄增长，我的喂养观念在悄悄地发生着变化。怀二宝时，我心想：是让二宝吃母乳呢？还是让二宝喝奶粉呢？真正让我下定决心母乳喂养的是在医院的孕妇课堂上，第一次全面、系统地了解了母乳喂养的益处。虽然我是一位医务工作者，但是隔行如隔山。在互动环节上，我跟老师沟通了母乳喂养的顾虑和想法，老师说：“不母乳喂养的人，一定会后悔一辈子的……”
或许是担心后悔一辈子，或许是对母乳喂养产生了极大兴趣。孕后期，我开始阅读大量的母乳喂养书籍和文章，逐渐发现，母乳喂养真是一门学问。
随着二宝的出生，就拉开了我的母乳喂养的序幕。胀奶、皲裂、乳房下垂……几乎每种痛苦都经历了，但我仍然坚持母乳喂养。由于有了科学的应对办法，我并不害怕，反而逐一解决困难，顺利渡过难关。现在，回想起来那段时光感觉成就满满的。我深切感到，坚定母乳喂养的决心就像黑夜里的一束光一样，在指引着我，稳步前行。
下面，我把母乳喂养的重要环节进行了整理、分析与总结，供大家参考与探讨。
母乳喂养有什么好处呢？母乳喂养对于产后妈妈而言，可以减少产后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的发生率;对于宝宝而言，是妈妈送给宝宝的一份最珍贵的礼物，可以降低呼吸道、肠道疾病的发生，减少过敏、肥胖等，是宝宝最好的食物;对于家庭来说，随时需要随时生产，省时又省力，经济实惠;对于社会而言，减少母乳代用品的消费和使用，从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染，也节约了资源。有关研究证明，母乳内含400多种营养物质，是宝宝最完美的食物。母乳不仅营养丰富，还是人工智能的，她可以满足宝宝不同时期的不同生长需求。同时，母乳是恒温产品，是宝宝的“移动小饭馆”。
舒适的哺乳姿势是母乳喂养成功的关键：摇篮式适合足月和整个哺乳期;双侧摇篮式特别适合双胞胎妈妈，可以节约更多的喂奶时间;侧卧式适合剖宫产术后和夜间哺乳的妈妈;环抱式适合新生儿、早产儿或者早产儿恢复期;舒适半躺式，我们称之为生物养育法，这个姿势可以使产妇从头到脚完全放松，妈妈可以选择半躺或者全躺，宝宝爬在妈妈身上，双腿自然放松，宝宝自主找到乳头，完成吃奶过程，这个姿势，有人称之为“万金油”，可以帮助我们解决哺乳初期的诸多困惑和问题。哺乳时，妈妈要完全放松，重要部位给予支撑，比如胳膊、腰、腿等;宝宝的身体、下颌紧贴妈妈的身体和乳房，宝宝的头、肩膀、臀部要在一条线上，宝宝的双手是完全自由的。
对此，有一些妈妈说月子没有做好，因为腰酸腿痛、手抽筋，这是不舒适的哺喂姿势造成的。对于妈妈而言，以上这些哺喂姿势只是给大家一个参考，不需要严格按照要求来做，因为在哺乳过程中，妈妈和宝宝需要不断磨合，找到适合自己的哺乳姿势，就是最好的。
喂养姿势有了，那么，宝宝怎么含接乳头呢？可用4个字来概括：大、翻、贴、鼓。就是宝宝要张大嘴，嘴唇要外翻，下巴要贴紧乳房，吸吮吞咽时，可以看到宝宝的脸部鼓起。当宝宝出现吮吸手指，来回扭头时，就是喂奶的最佳时机。哭是宝宝最晚的饥饿信号，我们要及时喂奶。刚出生的宝宝胃口很小，母乳也是逐渐增多的，宝宝的需要量和乳房的产奶量是一对完美“搭档”，医学上称之为供需平衡。因此，掌握宝宝的饥饿信号并及时回应就是最好的。新生儿吃奶没有规律，我们通过大小便和哺喂次数来掌握宝宝是否摄入足够母乳。
母乳喂养不是妈妈一个人的事，需要與宝宝磨合、全家人的理解、医务人员的持续帮助，以及全社会的共同守护。
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