杨希川
真相一：痘痘贴不能治疗痤疮
近年来，痘痘贴成了很多人的必需品，尤其是对痘痘进行快捷处理或者是长痘又需要化妆的时候，痘痘贴便成了有力的帮手。但事实上，痘痘贴并不能治疗痤疮。痘痘贴一般是用在有破口的痘痘上，不能隔着皮肤吸走脓疱，贴在未破的痘痘上反而不利于痤疮的消退。
真相二：针清不适合所有的痤疮类型
只有黑头粉刺或者是体积较大的，有明显凸起的顽固性闭合粉刺才建议针清。而且针清一般只是局部治疗的辅助手段，不作为常规治疗方案。
真相三：长痘不一定是螨虫引起的
蠕形螨是一种寄生在人体毛囊和皮脂腺内的常见微生物。通常是无害的，但某些人可能会因此引发蠕形螨病，局部会产生免疫炎症反应；
免疫力低下人群更容易发生。
目前痤疮和蠕形螨之间的关系尚无定论。
真相四：饮食不是导致痤疮发生的主要原因
目前只有两种类型的饮食是可能与痤疮发生有关的，一是高糖饮食，二是高乳制品飲食。民间所谓的“发物”———牛肉、羊肉、海鲜等既不是高糖食物，也不是乳制品，对痤疮的影响也没有被证实，无需过多的忌口，盲目的忌口可能会造成饮食不均衡。可能有些人觉得吃辣会长痘，但辣椒和痤疮的关系并不确切。
真相五：用手摸脸不会长痘
痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关，这些微生物平时多数存在于毛囊皮脂腺中，属于共生微生物，只是在局部微生物平衡被打破以及油脂溢出旺盛条件下才可能引起痤疮。
真相六：脸上不同位置长痘，不代表内脏有问题
不同位置长痘的主要原因是每个人皮脂腺的数量和分布位置不一样，而且每个人对雄激素的敏感性也不相同，出油旺盛的地方更加容易长痘，例如额头、鼻翼等。
这样祛痘才安心
●痤疮患者可以选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶。用手指轻柔洗脸，并用温水冲洗。通常一日2次即可，不需要频繁清洁。
●痤疮患者应寻找非致粉刺性的护肤品和化妆品，可使用控油保湿系列护肤品。
●不建议频繁使用片状面膜或者在脸上敷的时间过长，这有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。
●不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易留下痘印和痘坑。
●加强防晒，防晒可以预防长期紫外线暴露诱发粉刺形成，以及对于减少炎症后留下的痘印也有一定的帮助。
●学会调控个人情绪，长期负面情绪也会导致痘痘加重。
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