安安 陈逖
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
儿子：安安（初二学生） 妈妈：陈逖（初中教师）
儿子的话
大多数同学都盼望着上体育课，唯独我是例外，因为我运动细胞不发达。每周上体育课的那两天就是我的灾难日，从早上起来就心情不好，甚至不切实际地幻想自己某天忽然拥有了魔法，能把这一天变没了……
而体育测试，更是成了我的终极噩梦。还记得初一体测时，测韧性和跳远时我还能勉强过关。到测引体向上时，我怎么跳都够不着杆子，最后还是旁边一个高个子同学把我抱起来我才够到杆子的，可即使够着了也做不了一个。当我攀在杆子上不去下不来时，周围的同学都笑嘻嘻地望着我，那场面要多尴尬就有多尴尬！接着是四人一组的短跑，结果我跑了个第三，第四名是一个特别胖的同学……至于长跑最终变成“散步”，那更是常规操作了！
初一的体测总算勉勉强强地混过去了，可一想到初二初三还要继续体测，我还要在这炼狱中继续修行，就感觉前路黯淡且没有尽头！
更悲哀的是，我发现除了那个特别胖的同学，我身边再没有像我这样“四体不勤”的体育“学渣”了！
体育难道会成为我醒不来的噩梦吗？我会因为体测不过关而无缘中考吗？我该怎么办？
妈妈的话
怎么办？其实道理你都懂，平日里增强体质、锻炼身体呗！可是道理是道理，你还是你，要是讲道理有用，你也不会还在苦恼了。
跟同龄人相比，你的体质确实不算好，发育也比较晚。不过上了初中，体育居然成了你的噩梦，这是我压根没有想到的。你小时候也跟同龄人一样喜欢玩滑板、溜旱冰，学会了骑自行车，假期常跟小伙伴四处游逛，不到吃饭时间不回家……你运动细胞啥时候不发达了？为什么上了初中，体育会成为你显著的短板呢？
我想了想，發现问题应该出在两个方面：
一个是客观原因。上初中之后，作业量大大增加了，你课后花在写作业上的时间是之前的一倍还多，剩下的有限的一点空闲时间你还用在打游戏上，因此基本上是放几天假你就宅在家里几天。偶尔我带你出门去奶奶家，你也不出屋，等于是挪了个窝继续宅着。
之前我考虑到你上学时太辛苦了，假期里就多休息休息。只是没想到，这居然造成你的体质进一步下降，以至于想要通过常规的体育测试都有困难！
要克服这个困难，没有捷径可走，除了好好上体育课，空闲时间还是要多加锻炼。
锻炼身体并没有一定之规，可以根据每个人的体质和现实条件来进行：不是只有跑步才叫锻炼，坚持步行也很好;有人能够每天锻炼一小时，而你利用课间零碎时间跑跑跳跳也未尝不可。
只要让身体动起来，哪怕只是在小区里打十分钟羽毛球，哪怕只是在书桌前站起来伸展伸展四肢，只要你一直坚持这样做，都可以算是锻炼。再说体测不同于体育比赛，只要你保持正常的健康水平就能通过，所以无须太担心体测成绩。
另一个是主观原因。我认为初一时的那次体测出丑，给你造成了心理阴影。
任何人都会本能地回避做让自己出丑的事，但你居然畏惧到把体育锻炼看作“炼狱修行”，甚至连体育课都不想去上，这就是自己吓唬自己了。
其实我也曾经历过跟你现在一样的心路。那是在我读大学期间，学校很重视体育，规定不给体育补考不及格的学生发毕业证。因此，我们每学期的体育课都会练习五花八门的项目，比如颠排球、三步上篮、双杠翻飞等等，而且都要考试。
我刚入学那半年，也不知是否水土不服，体质差到每个月都得进医务室打针吃药，简直可以跟林黛玉媲美了。但平时若不练习，考试就会不及格。所以即使再不喜欢，我也得硬着头皮去上体育课。那些训练项目，老师示范时轻松优美，而自己做起来却蠢笨如猪，好在大家彼此不嫌弃，互相鼓励着，总算熬过了第一个学期。
期末考试时，别的项目我都顺利过关，唯独跑八百米时，跑了不到一圈我就感觉自己快要死掉了，无论如何也坚持不下来！我自然沦为补考大军中的一员。至今我还记得，在我补考八百米时，同寝室的姐妹们站在跑道边上大声给我加油，我就在“再不及格就毕不了业”的压力下和姐妹们的鼓励下，总算跑完了全程，只是大脑缺氧、肺快炸了的感觉真是令我生不如死！
可是，女生八百米跑、男生一千米跑是每学期必考的项目！于是，每学期我总得死去活来地折腾两遍，才能补考及格。我甚至猜想会不会是老师看我们已经尽全力了才高抬贵手给了我们及格分！我那时是真痛恨这体育课，痛恨这八百米考试，但从未有过类似你那种“炼狱修行”的感受。
我早早就知道不是所有人通过锻炼都能成为体育健儿的。鸟儿不会游泳，鱼儿不会飞，而我，是一个不擅长跑步的凡人，但不是残障人士，不能免试，所以为了考试及格，我还是得尽自己的最大努力。
正是因为有这样的认知，那么多次补考并没有让我崩溃，相反，能跑完全程我就觉得是胜利！
孩子，有些事确实不是你拼尽全力就能做好的，在特别不擅长但又不得不做的事情上尽自己所能就可以，只是不可轻言放弃。平时你要多运动，下次体测时努力过关，不用担心别人的嘲笑——大家都紧张着自己的体测成绩，谁有空理会你啊！你说对不？
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