郝传慧 张培生 朱耀秀
摘 要：高职院校学生更多来自高考低分的生源，与本科院校学生相比，他们在很多方面处于劣势地位，特别是在学习方面。本文主要就高职学生的时间管理现状进行了调查分析，同时调查了本科院校尤其是双一流院校学生的时间管理现状作为比较，发现高职学生在时间管理方面存在诸多问题，并根据我们的调查研究及分析提出了合理的建议，为高职院校学生今后的时间管理提供了科学的参考方案。
关键词：高职院校;大学生;时间管理
德国教育学家博尔诺夫曾指出，教育的第一个任务是教育者应该给自己留下时间，给教育留下时间，教育的第二个任务是唤醒人们对自由时间重要性的认识，从而积极地创造自由时间并正确利用之[1]。研究表明我国大学生在校期间平均每年的授课时间约为190天，闲暇时间约为170天，闲暇时间几乎占到了全年天数的48%[2]。
一、调查目的及研究方法
本研究旨在了解高职院校学生的时间管理状况，通过调查结果的分析，结合优秀双一流院校学生的时间管理情况，网上查阅的相关文献及各个老师、专家的经验和建议，为后续的学生的时间管理提出可行性方案，以使高职院校毕业生未来有更好的发展，为推动国家发展贡献一份力量。为此，我们自编《潍坊工商职业学院学生时间管理现状调查问卷》，共13题，利用随机抽样法，抽取了七个系大一、大二（大三已进入离校实习）共600名学生进行问卷调查，有效问卷575份，问卷有效率95.8%，同时也将同样的问卷改变名字后抽取了600名双一流大学生进行回答，有效问卷568份，问卷有效率94.7%。
二、调查结果分析
（一）课堂时间管理状况
关于课堂时间的分配，问卷主要调查了认真听课、玩手机、睡觉及做其他事情（玩手机、睡觉除外）四个方面。调查结果显示，约77.2%的同学表示每节课听课时间在20分钟以上，仅有5.6%的被调查同学表示每节课认真听课时间在10分钟以下。但是当被问及玩手机、睡觉及做其他无关事情的时间时，结果与前面的调查却并不太一致。与前面被直接问及认真听课的时间相比，有更高比例的同学表示在课堂时间玩手机、睡觉和做其他与学习无关事情。约35.5%的同学表示每节课玩手机的时间在20分钟以上，同时约18.8%的同学每节课有超过20分钟的时间在睡觉。而且，调查结果显示，课堂上玩手机的同学的比例要高于在课堂上睡觉的比例，这也与我们在课堂教学观察的结果一致。
而在双一流院校大学生的调查问卷结果中，约87.3%的同学表示每节课听课时间在20分钟以上，仅有1.7%的被调查同学表示每节课认真听课时间在10分钟以下，上课只有极少数人会长时间玩手机和睡觉。
（二）业余时间使用状况
在本次问卷调查中，业余时间包括了周一至周五的下午课外活动时间、晚自习时间及周末。
1.周一至周五的业余时间
调查显示，高职院校有52.6%的同学在周一至周五的业余时间在玩手机、与同学闲聊、回宿舍洗衣服或其他娱乐活动中度过;52.3%的被调查同学表示会利用周一至周五的业余时间阅读课外书籍，增加阅读量;39.9%的同学会利用这个时间学习课程及专业相关知识。
而双一流院校的同学仅有17.8%会把多数业余时间用来玩手机、闲聊等，68.7%的被调查同学会阅读课外书籍，而有89.4%的同学会用来学习和扩展相关专业知识。
2.周末时间
当被调查在周六、周日主要做哪些事情时，45.4%的高职院校同学选择了玩手机，40%的同学选择了在宿舍闲聊、睡觉、洗衣服等，而选择学习的同学的比例是35.6%，进行体育锻炼的同学的比例是34.2%，做兼职的同学的比例是29.1%。调查结果说明，对于周末时间，高职院校学生并没有很好地利用和管理。
而双一流院校大学生的调查结果显示，25.8%的同学选择玩手机，29.6%的同学选择闲聊、睡觉、出去玩等娱乐活动，而选择学习的同学高达88.6%，进行体育锻炼同学的比例较低，仅18.5%，而做兼职的同学比例是28.4%。
3.阅读时间情况
关于阅读量，调查结果显示，高职院校学生在将近两年的在校大学生活中平均阅读了15.4本左右的课外书籍，也就是一年读书量仅7.2本左右。而双一流院校大学生平均一年的读书量是10.3本左右。此结果与高职院校学生阅读量相差无几，据调查所知其主要原因是双一流院校学生大多数主要时间都用于学习和拓展相关专业知识，而此类学习在本次调查中未计入阅读量时间调查。
4.高职院校几项活动（玩手机、体育锻炼、社团活动）的比较
高职院校学生每周玩手机的时间约为13.09小时，每周进行体育锻炼的时间约为8.81小时，每周参加社团活动的时间约为4.99小时。学生玩手机主要是看视频（26%）、聊天（24%）、看新闻（24%）、看电子（16%），而選择学习的学生仅占10%。也就是说，玩手机的时间远远超过体育锻炼和参加社团活动的时间，而玩手机是用来娱乐，用于学习的不足10%。
三、建议与对策
（一）时间管理方面
1.课堂时间管理方面
课堂是教师和学生共处的空间，课堂时间的利用取决于教师和学生两方面。为提升课堂时间的有效利用率，一方面建议教师自身提升教学水平和课堂趣味性，激发学生的学习兴趣，要充分了解高职学生的认知特点，加强课堂改革，多一些和学生的互动;另一方面需要教师加强课堂管理，针对高职学生自我约束能力较差这一特点，采取一定的方式约束学生在课堂上对手机的使用。鉴于以上两点，需要校方出台相关政策，完善自身管理制度并尽量聘请学识渊博、负责任的高质量老师。
而从学生自身出发，学生也要学会合理规划课堂时间，希望读者可以通过本篇调查研究，对自身有着初步认识，比较自身与双一流大学生上课学习态度上的差距，认识到课堂时间对学习的重要性，提升自律能力，分清事情的轻重缓急，做该做的事情。而研究表明，上课时间的高效吸收效率是课余时间的3倍以上，即上课好好学习一个小时，比下课之后自己奋斗三个小时更有成效，这也是为何有超过90%的双一流同学会如此认真听课的原因。所以在此建议各位同学上课的时候一定要认真听讲，努力消化，有听不懂的下课后可以及时询问老师同学，学会以后要时常温习，将这些知识真正变成自己的东西。
2.业余时间管理方面
周一至周五的下午课外活动和晚自习时间，每天有4个小时左右，加上周六周日全天，大学生的业余时间还是十分丰富的，而业余时间与课堂时间不同，更依赖于学生自身的时间规划管理能力。但从问卷结果可以看出，高职院校的大学生不能很好地对业余时间进行规划，利用率极低。
作为学校管理者，可以适当考虑丰富校园活动，激发学生参与到有意义的活动中;作为教师，特别是辅导员，可以利用班会时间和学生进行沟通，进行心理疏导，让学生意识到学习的重要性，引导学生有效地管理自己的业余时间，这对学生以后的发展也有重大作用。
而作为学生本人，要积极配合学校及老师的安排，合理利用课余时间提升自己。正如上条建议所说，课余时间可以用来学习上课未听懂的知识，温习学会的知识，并且在有余力情况下学习更多对自己有用或自己感兴趣的知识。除此之外，还可参加各种社团，培养自己的兴趣爱好。还可以通过跑步、打球、去健身房等方式锻炼身体。当然也可以去做做兼职，在锻炼自己的同时赚些零花钱愉悦自己的身心。而在自己想做的这些活动中，如果遇到什么困难，要及时向老师同学寻求帮助，而校方也应积极响应学生要求，毕竟学生好，学校才会更好。
（二）关于阅读时间
学校是一个充满知识的地方。对苏霍姆林斯基来说，学校应该是一个书的世界。一所学校可能缺乏许多设施，但它不能没有书;只有当它有书，并且有大量的书以供教师和学生阅读时，它才能成为一所实际意义上的学校。学生们生活在书的海洋中，与书本互动的知识乐趣是其他教育方式难以实现的。这主要是因为来自不同背景的教师和学生把他们获得的不同社会知识带到了学校，形成了一个可以分享和传递的知识和信息的海洋。这节省了传播信息的时间，也为“以前的知识”创造了一个无形的聚会场所。
阅读对于提升一个人的素养和品格的重要性我们有目共睹，但调查结果让我们很吃惊，作为大学生，年均阅读量仅为7.2本。当然，对于高职院校的学生，一方面对学习、对阅读的兴趣可能本来就小，另一方面，高职院校的学生在学习方面可能也缺乏良好的习惯，因此，阅读量比较低可能也是意料之中。另一方面，手机、网络的普及让更多的学生成为低头一族。学校和教师方面，可以采取一定的措施比如建立读书角，举办好书推荐大会、写作比赛等来提升学生的阅读积极性，提升学生的人文素养。而学生自己也要积极响应校方安排，并尽量培养自己在阅读这方面的兴趣爱好。读书，百利而无一害，多读书，读好书，这一习惯会成为照亮自己的未来的一盏明灯。
（三）关于手机使用时间
在当今的大学校园，人手一部手机几乎是常态，手机上网也几乎成了每个人每天必做的事情。从问卷的调查结果也可以看出，高职院校学生玩手机的时间远远超出了进行体育锻炼的时间和参加社团活动的时间以及阅读的时间。即使在课堂上，也是有相当高比例的学生会玩手机，而且手机对于学生来说，更多的是一种娱乐的工具，他们更倾向于用手机看视频、聊天。
作为教师，一方面有责任管理好自己的课堂，尽量约束学生在课堂上使用手机，另一方面，引导学生“抬起头来”，去参与更多现实的活动，学会利用手机来进行学习，而不仅仅是一种娱乐的工具。
作为学生，也要清晰意识到长时间玩手机对我们生理心理的害处，从手机中走出来，把玩手机的时间用来提升自己，将自己投向光明的未来。
（四）帮助学生进行职业生涯规划
目标缺失是导致时间利用率低下的一个重要原因，长期目标、中期目标、短期目标的合理设定会使大学生的行为更加具有导向性，也会相应地促使大学生更加合理安排、规划以及使用自己的时间。因此，引导高职院校学生进行职业生涯规划，可以提升学生的时间管理能力。比如学校可以通过开设并重视职业规划课程，举办求职模拟大赛、简历创作大赛等让学生们有求职目标并对求职过程有一定的了解，从而对自己的未来有初步的规划以激励自己进行更好的时间管理。
职业生涯规划的重点是建立教师和学生在时间管理方面的沟通。然而，许多学生忙于论文、实习和找工作，无暇顾及课程内容。在这种情况下，我们认为可以在大学二年级学生积极性高的时候开设时间管理的相关课程，从理论上拓展他们的知识，引导他们在实践中应用，从而提高其教育效果。此外，我们可以通过组建学生会委员会，以学生会为突破口，组织相关的学术活动，开展时间管理的专题研究，经常组织研究成果的交流，为师生提供学习的平台，从而打造时间管理的平台。在这里，他们可以管理自己的时间，组织相关的学术活动，进行时间管理的研究，并经常组织研究成果的交流，使教师和学生可以在不同的方向上沟通和交流关于理解和成功探索时间管理和时间使用规律的知识。
而作为学生，除了积极响应学校的安排，也可通过兼职实习、向校方求助等方式了解自己并规划自己的未来，有了目标之后更要懂得实施，即合理规划管理自己的时间，让自己成为更好的自己。
（五）建立学生心理咨询及帮助中心
了解学生引导学生帮助学生是上述建议的重要环节，建立这样一个特殊的部门，高等教育中的学生心理咨询基本上是一种被动的方式，学生要走进咨询室，为寻求咨询的人提供一对一的服务，这种模式主要是治疗问题而不是预防问题。辅导员应该改变他们的辅导方式，变得更加主动，以便为更多需要辅导的人提供服务，心理咨询及帮助服务不必局限于咨询室，可以通过各种方式提供，如课堂、课程、学校出版物、广播和互联网，并有助于解决常见的问题。这种咨询服务可以产生更大的影响， 可以拉近校方与学生的距离。
该部门一方面要适时举办心理讲座或别的一些活动让学生在心理更加健康的同时知道学习的重要性，通过各种措施帮助高职学生改掉各种坏习惯，引导学生合理地利用自己的时间。另一方面可及时帮助前来求助的同学，如该学生的心理健康问题，或者他需要校方什么幫助，对学校有何建议等都可通过该部门及时上报并提供解决方案。
结语
赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是24小时;时间也是偏私，给任何人都不是24小时。”高职院校的同学虽较多数本科同学已然处于劣势，但科学合理的时间管理会让劣势转为优势，会让你输的从不是因为你所在的院校，而是你所做的选择。虽然高职院校学生目前的时间管理状况不容乐观，但若在需要学校—教师—学生多方配合，共同协作之下，情况肯定会有所好转。
参考文献：
[1]博尔诺夫.教育人类学[M].李其龙，译.上海：华东师范大学出版社，1999：76101.
[2]刘宏宇.大学新生时间管理倾向于闲暇活动的关系研究[J].湖南师范大学教育科学学报，2010（11）：106.
[3]罗晴.不同年级大学生时间管理倾向与主观幸福感相关研究[D].曲阜师范大学硕士学位论文，20094.
[4]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24（5）：516518.
[5]张志杰，黄希庭，等.青少年时间管理倾向相关因素的研究[J].心理科学，2001，24（6）：649653.
[6]王浪.大学生时间管理的现状与对策[J].中国农业教育，2001（4）：5861.
基金项目：项目类型：潍坊工商职业学院人文社科校级课题，项目名称：高职生时间管理倾向现状、影响及提升对策研究，项目编号2019B06
作者简介：郝传慧（1984— ），女，汉族，山东济宁人，硕士，潍坊工商职业学院讲师，研究方向：心理健康教育。
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