编辑同志：
我上个月参加体检，被查出患有中度脂肪肝，医生让我少吃油腻的食物。请问，脂肪肝是因为脂肪吃得太多导致的吗？以后我在生活中应该注意些什么？
读者 侯高田
侯高田读者：
脂肪肝，全称脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。通俗地讲，脂肪肝就是肝细胞内脂肪太多了，影响了肝脏的正常功能。
资料显示，全球超过四分之一的成年人患有不同程度的脂肪肝，我国脂肪肝患病率高达37%。
说起脂肪肝，很多人的第一印象就是脂肪吃多了才会得脂肪肝。这种说法不完全正确。除了饮食上摄入过多脂肪导致脂肪肝外，还有其他原因可导致脂肪肝。
1.过量摄入酒精。酒精需要肝脏分解处理，长期大量摄入酒精对肝脏的伤害是很严重的。
2.药物性损伤。肝脏承担着分解药物的功能，摄入药物过多可能伤害肝功能。
3.肥胖。很多肥胖症患者有合并脂肪肝的倾向，主要由于肥胖症患者血液中含有大量游离脂肪酸，随着血液运往肝脏，处理不过来容易引起肝脏脂肪堆积，造成脂肪肝。
4.其他疾病。糖尿病、高血脂症、痛风、高血压等疾病都可能放大患脂肪肝的风险。
除了治疗，建议您在以后的生活中做以下保健：
1.調整饮食结构，纠正不良饮食习惯。坚持以植物性食物为主，动物性食物为辅。一日三餐定时定量。
2.少喝酒。过量摄入酒精是患上酒精性脂肪肝的重要因素，建议少喝酒，不酗酒。
3.谨慎用药。日常生活中不滥用药物，用药前仔细查阅说明书或遵医嘱。
4.适当锻炼。避免久坐不动，适量运动。
5.定期体检。无论是健康人群还是肥胖症、糖尿病、高血脂症人群，都建议定期体检。
医生 陈冬梅
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