谷月 辛娅
父亲与祖国同岁，他自有一套与众不同的养生经，我总结了一下，足足7条，我称之为“七怪”。
第一怪：不爱跑步。现在父母住的小区环境优美，路又宽又平，很适合跑步。父亲肺不好，天冷总咳嗽，我就让他多去小区跑跑，锻炼肺活量。可父亲从不跑，说越跑越咳嗽，他就散散步。其实慢慢跑，逐渐会越跑越久，但父亲就是不去。
第二怪：讨厌旅游。父亲说旅游既折腾身体又折腾钱。去了两次，他要么找到卖茶水的地方喝茶，要么找一把椅子坐着不走，不看任何景点。你说，现在交通这么方便，不出去看看多可惜。
第三怪：饮食单一。父亲总说身体不好的人少吃“发物”，因此错过了很多美食。什么是“发物”呢，就是容易引发疾病的一些食物，像鹅肉、牛肉、蘑菇之类的。这些食物，我小时候基本没吃过。以至很长一段时间，我对这些食物都敬而远之。其实老年人需要多种营养，只要吃得下，适量吃些所谓的“发物”，对身体没有坏处。但每次我们做好了，父亲从来不尝一口。
第四怪：不改习惯。父亲每天坚持看抗战剧和天气预报。看电视剧，也是老年人的精神娱乐方式，但父亲不看娱乐节目，不看歌舞，只看抗战剧，只要看到好人赢了就开心。还有就是每晚坚持看天气预报。我问过父亲，现在又不种地，了解天气干吗？父亲只是淡淡地回答：习惯了。确实，习惯成自然，父亲几十年养成的习惯哪能说改就改。
第五怪：不随大流。前段时间，周围很多老人随大流买保健品，买玉床。但父亲不以为然。果然，后来好多老人被骗，有的还气得住进了医院。这样一比较，父亲不随大流还真是有点好处，至少它能杜绝被骗的机会。
第六怪：清心寡欲。父亲说，养生最重要的是养心。“烦恼穿肠过，快乐心中留”，这样免疫力才会提高，都一把年纪了还为鸡毛蒜皮的小事吵吵，这辈子白活了。母亲爱叨叨，总会不以为然地反驳父亲：“活在人世间哪里少得了鸡毛蒜皮？看透世事的是出家人，你去当和尚得了。”父亲听了只是笑笑，端着茶杯喝两口，继续看他的抗战剧。
第七怪：不听人劝。父亲说，他这个年纪了，只要不影响别人，自己怎么舒服就怎么过。希望作为女儿的我，不要干涉，不要以“为父母好”作借口对他们进行道德绑架。还说在我小时候，只要是我不喜欢的事情，他们也从来没有强迫过我。瞧瞧父亲这套奇怪的道理，但我竟无力反驳。
其实父亲说得对，尽孝心，就是在老人有生活自理能力的時候，让他们过自己想过的生活。自父亲生病以来，身体一直不太好，需要多休息，散步可能更适合他;父亲虽不爱旅游，但有自己的习惯爱好，有自己的精神生活;不吃“发物”，虽错过很多美食，但从他喜欢的食物里也能获得基本的营养;最主要的是父亲心态还不错，欲望少了，快乐就多了。
现在，父亲每天优哉游哉地过活，几十年的慢性病竟得到了有效控制，上次去医院检查，医生都惊叹，这病这么多年了，这么大年纪了还控制得这么好。看来，父亲的“七怪”养生经其实也不奇怪，至少都适合他。也许像父亲这样，选择适合自己的养生方式才是最好的养生吧！
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