周军
采取绿色的生活方式不仅有益生态环境，还有益身心健康，让我们一起来做一个环保达人吧！
骑车上班可减压 步行或骑自行车外出，不仅减少汽油消耗，降低空气污染物的排放，也能锻炼身体。相比开车或乘坐公共交通工具上下班的员工，骑车通勤的人压力感最轻。
利用天然光源，工作效率高 利用天然光源，减少用电量，可有效减少能源消耗，降低温室气体排放。而且，有研究发现在自然光源下的人工作效率更高，精神状态也更好，工作结束时不那么困倦。
室内种绿植提升幸福感 室内盆栽植物能改善空气质量，同时也能改善心情，提升幸福感。植物可以减少空气中带有刺激性的挥发性有机物含量，如含氧有机化合物、卤代烃、含氮有机化合物、含硫有机化合物。它们主要来自燃煤和天然气等燃烧产物、吸烟、采暖和烹调等的烟雾，装饰材料、家具、家用电器、清洁剂和人体本身的排放等。大多数挥发性有机物具有令人不适的特殊气味，有些还具有毒性、刺激性，危害身体健康，影响人在室内的舒适感。
选择应季、当地食品 選择当地的应季食物更有营养，例如在生长季出产的菠菜的维生素C含量比其他季节高出了55%。
不用吸管，面部皱纹少 从个人做起，拒绝使用塑料吸管，不仅可以减少塑料污染，也能使人更显年轻。众多美容专家认为，在用吸管喝饮料时，人们会不自觉地噘起嘴唇，这一动作会导致胶原蛋白和弹性蛋白的快速分解，使面部长出皱纹。
关闭电子产品睡得好 晚上关掉电灯（包括台灯、夜灯）和电子设备，不仅能节省能源开支，也能让人第二天精神更佳。相比在黑暗环境下睡觉的人，在昏暗灯光下睡觉的人睡眠时间更短，睡眠质量更差。
自制清洁用品减少刺激性物质 化学清洁产品本身会带来健康风险，如清洁剂中的某些化学物质会刺激眼睛和喉咙，并引起头痛。
此外，清洁用品中的化学物质会进入河流和湖泊，降低水质，从而带来生态环境问题。利用温水、肥皂、小苏打或醋作为自制清洁剂，既可降低对人体的伤害，也可保护环境。
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