孩子的学习是以生活经验为基础，在游戏和日常生活中发生的，也就是说，我们可以巧妙地把对孩子自控力的培养放到游戏和生活中。比如让一个三四岁的孩子一动不动5分钟是很难的，但是让他扮演守卫的小士兵，他就很可能会做到。
赛道吹球
这个游戏可以在客厅玩，将宽胶带粘贴在地上，做出一定弯曲的形状，然后父母和孩子比赛吹绒绒球，球不能吹到线外，看看谁先到达终点。
红灯停，绿灯行
这个游戏非常简单，但可别小看了它，幼儿园也会用这个方法来帮助孩子培养自控力。听到红灯，大家一起不许动，听到绿灯，大家一起往前跑。例如，爸爸可以扮演信號灯背过身发号指令：“绿灯行！”孩子和妈妈一起往前跑。当爸爸喊出：“红灯停！”孩子和妈妈必须站好不能动。不小心动了的人要从头再开始。不犯规并且首先碰到信号灯的人则胜利。这个游戏可以很好地培养孩子的规则意识和自我控制能力。
声东击西
这个游戏比较适合5～6岁的孩子。例如，爸爸提出指令，妈妈和孩子做出相反的动作。当爸爸大声喊“摸摸头”时，妈妈和孩子要去摸摸脚，说“睁眼睛”时，要闭眼睛。
模仿游戏
音乐响起，父母举起一幅画，画面上有个人摆出某种特殊的姿势。这时只要求孩子观察，不得模仿，当音乐停止，父母收起画后孩子再去模仿。这个小游戏看似简单，但它能很好地训练孩子克制冲动的能力。
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