伏蓉
在妇科门诊，每天遇到的病人中，最多的就是阴道炎患者。有的病人诉说阴道炎总是反复发作，让人甚是苦恼。但是，大多数患者缺乏相关的医学知识，对阴道炎的常规治疗了解较少，缺乏对病情的管理，治疗的依从性也较差。为了向我们大多数女性朋友传播福音，本文从阴道炎的概念入手，解釋了为什么女性更容易患阴道炎以及如何预防和护理阴道炎。
一、阴道炎的概念
阴道炎是由病毒和细菌引起的外阴瘙痒，灼热等一系列症状的总称。正常健康女性的阴道具有抵抗病原体入侵的天然防御能力。例如，阴道的入口关闭;阴道的前壁和后壁彼此靠近;阴道上皮细胞增生，在雌激素的作用下发生浅表角化;并且阴道的pH值平衡以抑制碱性病原体的繁殖。因此，如果破坏了阴道的天然防御能力，病原体很容易侵入并引起阴道炎症。
二、女性为什么会得阴道炎
女性阴道炎是妇产科中最常见的疾病，由于多种原因，阴道炎的发生最终与阴道生态系统的失衡有关。正常的阴道中存在各种微生物，当阴道处于生态平衡状态时不会引起疾病。当阴道的生态平衡受到干扰或外部病原体进入时，会发生炎症。阴道生态环境中的疾病可能有多种原因。首先，它可能与体内雌激素水平的下降有关，这导致阴道的pH值发生变化，引起阴道中各种细菌菌群的失衡和阴道的抵抗力降低。其次，阴道炎可能与过度性交导致的阴道pH值变化有关，并且性交时外部病原体有机会进入阴道并引起疾病。第三，阴道炎可能与阴道靠近肛门和尿道的位置有关，会阴部环境易出现潮湿且容易被污染，从而引起炎症。
三、如何预防阴道炎
1.不要过度清洗阴道。在正常情况下阴道可以维持自己的pH值，若过度清洗外阴不仅会干扰阴道环境的平衡，还会导致阴道损伤。在清先时通常用温水冲洗即可，尽量不用洗液长时间进行清洗。
2.穿纯棉透气的裤子，穿纯棉的内裤，保持会阴部干燥。如果阴道分泌物少，不要使用卫生护垫。偶尔使用时，必须经常更换以避免细菌滋生，一般护垫使用不超过两小时。
3.少吃刺激性食物。在正常情况下，我们的自然免疫系统会自动应对这些侵入性细菌和病毒。因此在日常生活中，我们需要吃健康、卫生、均衡的饮食以保证机体免疫系统能够正常运动。
4.切忌滥用抗生素。感冒、胃炎等不要随意到药店购买抗生素自行服用，应到医院进行检查和治疗。抗生素的使用必须由医生批准并开具处方。虽说抗生素可以杀死细菌，但也不要随意使用抗生素，因为它们可以促进真菌的生长。长期服用抗生素易导致阴道内菌群失调引起阴道炎。
5.保持正常的性生活。有许多阴道疾病是通过性活动传播的，且性伴侣过多会使感染更难控制。因此健康的性生活会大大降低患某些阴道疾病的机会。
四、阴道炎患者的护理措施
1.应加强病人的心理护理。从患者的立场出发，根据其目前的疾病状况制定全面细致的护理方案，避免患者产生焦虑与担忧的负性情绪。医护人员要适当应用成功典型病例来鼓励患者，让患者在治疗时能积极配合。在临床工作中，医务人员应与患者建立和谐的医患关系，使临床护理工作的意义深入患者内心，并保证患者自愿合作治疗。
2.在病人住院治疗的过程中，医务人员必须为病人创造一个非常舒适的康复环境，恢复病人的身心健康。
3.应告知患者关于饮食方面的知识。叮嘱患者在日常生活中应忌烟酒。因为烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，而酒可以助长湿热，长期抽烟和喝酒易导致阴道炎的发生。在饮食方面还需要忌辛辣食品。此类食品易生燥热，使内脏热毒蕴结，可加重阴道炎的病情，或引起复发。此外，阴道炎患者还要忌甜腻食物、油腻食物、高糖食物，如猪油、奶油、牛油、巧克力、甜点心等，这些食物对机体有助湿增热的作用，能让白带的分泌增多，影响治疗结果，延缓恢复时间。
4.给予患者运动指导。叮嘱患者在保证每日休息的同时，进行符合自身需求的运动，以此获得良好的生活方式。具体而言，以患者的个人状况以及习惯，进而选择不同的但适合自己的锻炼方法。
5.保持外阴清洁干爽。每天睡觉前和大便后，最好用淋浴冲洗外阴和肛门，然后用干净的纸巾或毛巾擦干。不要随意随便使用各种洗液。应注意选择宽松的棉质内裤来穿，切忌穿化纤内裤，避免会阴部不透气或皮肤发生炎症。晚上更换了内裤后，应及时清洗干净，并放在太阳下暴晒。
以上，我们一起认识了什么是阴道炎，了解了女性为什么会得阴道炎、如何预防阴道炎以及阴道炎的护理措施，希望对广大女性朋友有一定的帮助。希望女性朋友能做好各项预防措施，避免发生阴道炎。
（宁南县妇幼保健计划生育服务中心 四川宁南 615400）
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