颜士州
人到老年，应该劳逸适度，注意休息，不要生活得太累。但是，这点还没有成为所有老年同志的共同认识。
有的同志退下来以后，为了发挥“余热”，老有所为，或继续搞科研，或著书立说，或吟诗作賦、泼墨作画、受聘讲学、充当顾问等等，这是难能可贵的。但是一定要量力而行，切不可像年轻时那样拼命地干。杜甫诗说：“古来存老马，不必取长途。”这是老年人不能不考虑的。
老年人往往有个习惯，什么事都想管一管，所谓“哭声笑声哀求声，声声入耳;子事孙事亲友事，事事关心”。这么多事，有的还很棘手，能管得了那么多吗？有那么多精力吗？其实，老年人可以超脱一些，相信子孙晚辈们是能够自己管好自己的。所谓“不哑不聋，不做家翁”，说的就是这个道理。
“耄耋多感”。老年人最容易怀旧，常常陷入已往况味的沉思之中，甚至被过去的坎坷生活所困扰。如烟往事，不必再去多想，何况好多事想也没用，有些事是愈想愈生气，何必去自寻苦恼？“百病生于气”，老年人生气，轻则吃饭不香，重则影响健康。有人说：“平心静气，百岁可期。”这话确有道理。
有的老年人在“一切向钱看”的影响下，也想赚点钱，于是便经商、办公司等。经商是很辛苦的，对老年人来说是比较吃力的，有时还要“超负荷运转”，那就得不偿失了。有人说：“文人不要钱容易，名利都不要甚难。”这话有几分道理，但是决不能汲汲于名，自古名利是相联的，汲汲于名犹汲汲于利也。《红星照耀中国》一书中把孙毅将军误作邓华。当有人问起他为什么不提出更正时，孙老说得好：“和牺牲了的无数先烈相比，我活到今天算是幸存者、后死者，不管怎么说，都不该计较那些事。”孙老的这番话，掷地有声，表现了一位革命老前辈胸怀坦荡、不逐名利的高尚品质。对老年人来说，应该做到：“寂寞名利事，无私心自宽。”
老年人一旦从岗位上退下来，就像脱缰之马，时间充裕了，可以随意支配，这本来是好事。但有的人打麻将成瘾，有时连饭也顾不上吃，家务事也不管;有的从早到晚没事做，到处溜达，到处串门，好像掉了魂似的。类似这样的生活，虽然不花什么力气，不伤什么脑筋，但是也并不见得轻松、好过，实际上可能挺累，甚至很苦恼。我看还是找点有意义的事干为好。老年人应培养一种爱好，譬如说，经常读点书，看看报，从事一些有益于身心健康的活动等，使自己的精神有所寄托，生活得更充实些，更舒畅些。
老年是一生中多彩多姿的时光。有人说老年期好比一年中的秋天，是收获的季节。也有人说老年是一生中的第二个黄金季节。这些说法都是有道理的。老年人应该学会生活，享受这最后的一段“余生”，但不要生活得太累了。人生幸福，贵在晚年。
编辑：若愚 woxingzhai123@163.com
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