虞佳千
【摘 要】 结合有关数据分析，2000年至2020年期间，我国青少年体质健康水平呈现出不断下降的发展趋势，肥胖症、营养过剩、运动量不足逐渐成为青少年群体中的常见现象。面对这种情况，小学体育教师要发挥体育课程教育作用，优化设计体育教学内容，创新体育教学方式，构建有助于提升学生体质健康水平的课程体系。本文结合小学体育课程教学内容，从多个角度入手，对“基于提升学生体质健康水平简析小学体育教学内容的优化设计”进行深入探究。
【关键词】 学生体质健康;小学体育;教学内容;优化设计
为了进一步提升学生体质健康水平，小学体育教师要结合《国家学生体质健康标准》（以下简称《国标》）内容，优化设计课程目标，引进多种课程教学形式，让学生在快乐的体育课堂中锻炼身体、强化体能，养成良好的体育运动观念与运动习惯，提升小学生的体制健康水平，为其身心健康发展提供有力保障。
一、明确设计目标，提升课堂教学成效
基于提升学生体质健康水平优化设计小学体育教学内容，建议体育教师要明确课程教目标，有方向、有计划地开展教学内容设计，循序渐进地提高课堂教学效率。一方面，小学体育教师可以根据班级学生的年级情况、体育教材教学内容、学生日常生活经验，提出更符合学生实际生活的教学内容，确定教学目标为：将体育运动技术运用于实际生活中，感受生活与体育之间的练习。让学生通过模仿生活中的常见动作、联想生活场景逐渐掌握体育运动动作技巧、学习体育运动方法。
举例分析，在学习田径跑时，教师可以让学生回忆“自己放学向父母奔去”的动作，播放相关视频资料，让学生直观看到自己的动作细节，对这一动作进行分解，从而引导学生初步掌握田径跑的基本动作规范与禁忌，实现本节课的教学目标，同时让学生在日常奔跑中自觉注意自己的动作细节，规范跑步，避免学生在跑步中损伤自己身体，以此为提升学生体质健康水平奠定基础。
二、引进多种教学形式，有效呈现教学内容
基于提升学生体质健康水平优化设计小学体育教学内容，建议教师引进多种不同的体育课程教学形式，丰富教学过程，让学生在愉快的氛围中学习体育运动知识与技能，从而爱上体育运动，培养学生的运动习惯，提升学生的体质健康水平。
举例分析，教师传授学生“田径跑时的呼吸技巧”，则可以引进情境教学法，通过大屏幕的方式为学生播放多人跑步的小视频，让学生观察不同人跑步时呼吸的变化，分析这些变化与他们的跑步结果之间的联系，从而推导出正确的呼吸技巧。通过这种构建情境，引导的方法，学生能够更快、更有效地掌握跑步时的呼吸技巧，同时自动自觉地跟着小视频进行练习，保证学生在跑步时能够正确呼吸，维护体能，让学生更加轻松地跑步，以此培养学生的跑步运动习惯，让学生在课余生活中自觉使用呼吸技巧跑步，形成跑步兴趣，提升学生体质健康水平。
三、关注不同体育教学需求，提升学生身体健康素质水平
基于提升学生体质健康水平优化设计小学体育教学内容，建议体育教师要关注不同课程目标下的体育教学需求，根据实际需求调整教学过程，让学生能够通过参与体育课程锻炼身体，提升自身健康素质水平。
举例分析，确定为身体锻炼目标的体育教学课程，则教师可以在课程结束之前设置5-10分钟的体育锻炼环节，根据课程教学内容，适当开展基本动作练习，主要为：蹦、跳、跃、短暂跑、冲刺、跳绳等，通过快节奏的动作变化激发学生参与兴趣，通过不断用动作刺激学生的心率及心肺功能，以此强化学生肺活量，实现提升学生身体健康素质水平的目的。
四、优化体育课程教学内容，实现教学内容模式优化设计
基于提升学生体质健康水平优化设计小学体育教学内容，建议体育教师要全面优化课程教学内容模式。教师可以结合《国家学生体质健康标准》文件内容，适当增加课堂教学活动形式，引进游戏环节，让学生在游戏活动中掌握基本知识与技能，同时提高学生的身体素质。
举例分析，以立定跳远课程学习为例，教师可以结合班级学生身体素质测试情况，将身体素质练习按類型分为3个模块，同时引进不同模块的立定训练内容，分别提出力量素质锻炼游戏“跳跃推倒老虎”、稳定性素质锻炼等。关于“跳跃推倒老虎”，班级学生需要在完成立定跳远的瞬间推倒面前的纸板做成的“老虎”，一共有5个纸板，学生连续跳跃、推到的数量越多，则得分越大。通过这种方式，能够充分锻炼学生的立定跳远能力，同时锻炼学生的身体力量与身体协调感，有效实现课程教学目标，提升学生的体质健康水平。
综上所述，在现代社会经济发展背景下，人们的物质生活水平逐渐提升，小学生的课余生活愈发丰富，户外运动不再是学生放松身心、开展娱乐项目的首要选择，学生的体质健康水平逐年下降。为了有效解决这一问题，小学体育教师明确自身职责，将体质健康提升融入小学体育课程教学中，精心开展教学设计，全面关注课程目标、课堂教学形式、课堂教学需求及教学内容等，构建科学体育课程教学模式，提高小学体育育人水平，促进学生的身心健康成长。
【参考文献】
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