《循环》2021.03
每天吃果蔬，多少合适
哈佛大学医学院附属布里格姆妇女医院的研究团队通过分析全球超过200万人的健康数据得出结论：每天吃2份水果和3份蔬菜（1份80克）有助延长寿命。研究显示，与那些每天只食用2份果蔬的人相比，每天食用5份果蔬的人全因死亡风险降低13%;死于心血管疾病（包括心脏病和中风）的风险降低12%;死于癌症的风险降低10%;呼吸系统疾病，如慢阻肺的死亡风险降低35%。
《美国医学会杂志》2021.03
美国更新肺癌筛查建议
2013年， 美国预防服务特别工作组（USPSTF）建议对年龄在55～80岁、目前吸烟或曾经吸烟且达到30包年（包年=每天消耗的香烟包数×吸烟年数）以及有吸烟史且在过去15年内戒烟的人群，每年进行低剂量计算机断层扫描（LDCT）肺癌筛查。基于过去7年里的多项临床试验及其他证据，近日，USPSTF对2013年发布的筛查建议进行了两项重大修改，将原建议中的筛查年龄改为50岁～80岁，吸烟强度也从30包年减少到20包年。
《新英格兰医学杂志》2021.03
AD单抗疗法效果积极
在早期阿尔茨海默病（AD）患者中，静脉注射多奈单抗（针对大脑中沉积的淀粉样蛋白的抗体）的2期临床试验显示，可减缓阿尔茨海默病患者的认知功能下降。该研究包括257名早期症状性阿尔茨海默病患者。131名患者接受多奈单抗治疗，而126名患者接受了安慰剂治疗。研究人员发现，与安慰剂组患者相比，治疗组在76周时认知和日常生活功能综合评分更高，认知功能下降速度降低了32%。
《科学》2021.03
真菌会阻止肠道愈合
慢性肠道疾病如炎癥性肠病（IBD），与持续的肠道黏膜损伤相关，必须修复才能治愈。一项新的研究发现，一种常用于食品工业（如制作奶酪和火腿肉）的真菌——汉逊德巴利酵母，会在经过抗生素治疗的小鼠肠道伤口中聚集，从而促成慢性炎症，阻碍伤口愈合。结果还显示，汉逊德巴利酵母也存在于克罗恩病患者的肠道发炎组织中，但在肠道未受伤的部位却不丰富。
《更年期》2021.03
围绝经期腹部脂肪猛增
美国匹兹堡大学的研究人员对数百名平均年龄为51岁的女性数据进行分析，结果显示，在更年期腹部脂肪加速堆积的女性，即使体重保持稳定，患心脏病的风险也更大。研究小组发现，参与者的腹部脂肪在最后一次月经前的两年内开始急剧增加，在围绝经期后继续缓慢增长。同时发现，腹部脂肪每增加20%，颈动脉内膜的厚度就会增加2%。而颈动脉内膜厚度是早期预测心脏病风险的指标之一。研究人员建议，可通过定期测量腰围，监测更年期女性腹部脂肪的增长，从而及早采取干预措施，预防心脏病。
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