时间管理是自我管理的重要组成部分，对孩子今后的学习乃至人生发展都至关重要。对于时间观念弱的孩子，不妨将时间这个抽象的概念与具体的任务相结合，从任务清单入手，帮助孩子提升时间管理能力。
时间管理的重要性不言而喻，管理时间就是管理人生，所以应该从小培养孩子的时间管理能力。孩子具备了时间管理能力之后，学习效率会提升，对他在未来的人生中养成自我管理和规划的意识也很有帮助。
认识时间从时间点和时间段开始
孩子的时间管理差，是故意拖延、磨蹭吗？还是故意和大人作对呢？并非如此。比如吃饭时，孩子磨磨蹭蹭，1个小时快过去了，看起来这是孩子缺乏时间管理，其实与孩子对时间的认识有很大的关系。我们大人知道时间与时间之间是相互连接的，如果在这个时间段没有做完应该做的事情，就会影响另一个时间段的安排，但是孩子是缺乏这种认识的。所以我们需要让孩子意识到完成每件事情的时间是有限的。
为了让孩子更好地体验这种有限性，洪明老师认为可以从时间点和时间段这两个概念入手，所谓时间点是指什么时间做什么事情，时间段是指完成这件事情需要花费的时间长度。所以，父母在日常生活中要多使用与时间相关的词语，在提醒孩子做事时，要把这两个信息都告诉孩子，比如让孩子吃饭时，不仅要告诉他8点钟吃饭，还要让他知道在20分钟内把饭吃完。做好时间管理的一个重要因素就是了解每件事情需要花费的时间，对时间段的认识就是在强化孩子的这项能力，不仅有利于孩子更好地了解时间的概念，也为孩子提升时间管理能力奠定了基础。
提及学习上的时间管理，父母首先想到的可能就是孩子写作业磨蹭的问题，这甚至会成为家庭亲子冲突的导火索。洪明老师认为在这个问题上，父母一定要认识到孩子的自我管理能力是需要逐步培养的，在这个过程中，确实要依赖父母和外在的监督。
观察孩子的时间使用情况，提供外在监督
一位爸爸曾观察并记录了孩子写作业的情况：第一阶段（1分31秒），孩子写作业时间只有16秒，其他时间则是扭头、敲击墙面、斜着身子拉身后的门;第二阶段（1分51秒），孩子写作业的时间是21秒，其他时间用来敲击墙壁;第三阶段（5分38秒），孩子写作业的时间是51秒，其他时间发呆、抠手、上厕所。从这个记录我们可以看到，在这位爸爸统计的9分钟内，孩子写作业的时间不足2分钟。所以对于还处在自我管理能力较差阶段的孩子，父母需要给孩子设置一定的外部监督，帮助孩子更好地学会时间管理。但是洪明老师建议的外部监督并不是严密监视孩子，孩子一走神就斥责，而是可以通过一些提醒让孩子能在跑神儿的时候自动回来，比如孩子写作业时，父母可以在旁边陪着，看自己的书，发现孩子走神时给以柔声提醒;给孩子一个沙漏，告诉他等沙子漏完之后再停笔。
让孩子成为时间的主人，用节省的时间做想做的事
有些孩子写作业时磨蹭、拖延，另外一个重要的原因就是孩子非常清楚地知道，写完這些作业，还有更多作业在等他。所以父母一定要告诉孩子写作业以外的时间是属于他自己的，爸爸妈妈可以和孩子一起讨论因为“磨蹭”而浪费的时间还可以用来做哪些有意义的事。当孩子意识到节约的时间可以用来做自己想做的事情，比如玩游戏、看书，孩子可能会自发地节约时间、提高效率。当然，节约下来的时间也是需要帮助孩子安排的，尤其不能一味地允许孩子玩电子游戏或看电子产品，闲暇时间也需要管理。
强化积极体验，提高内驱力
时间管理意识和习惯的最终形成，一定要让孩子认识并体验到这个习惯带来的好处，和因为缺少这个习惯带来的不良之处。从行为主义的角度讲，结果会影响行为本身：如果能得到正强化，行为就会加强;如果是负强化，行为就会削弱。比如，如果孩子能在周五晚上高效地写完作业，做好预习、复习，不妨周末两天带孩子外出痛快地玩，不再安排其他作业。让孩子体会到因为做好了时间管理有所受益，他自己自然会加强时间管理的能力。
制作任务清单，用任务串起时间
为了更好地提升孩子的时间管理能力，洪明老师指出可以通过制作任务清单，用任务串起每天的时间，将时间这个抽象的概念与具体的任务相结合，孩子完成任务的同时，时间管理能力也会随之改善。
随着年龄的增长，学校生活成为孩子日常生活的重要组成部分，大部分时间是由学校安排的。对于在校时间，孩子必须遵守学校的安排，而且上学、上课、吃饭的时间都是相对固定的，这些固定的时间能加深孩子对时间的认识，有利于孩子做好时间管理。放学后的时间则是孩子可以支配的自由时间，在这段时间内，父母要从做家庭整体生活安排开始，帮助孩子养成良好的生活节律。父母可以通过制作任务清单，做好合理的时间安排，帮助孩子养成自我管理的习惯。
列出需要完成的事情
父母要和孩子一起先弄清楚从学校回家后到睡觉之前，需要完成哪些事情，并帮助孩子列出来。孩子要完成的事情可能涉及到这几项：学校相关的任务，比如需要完成的活动性作业或任务;孩子感兴趣的事情，比如看书、看动画片、和小伙伴一起玩儿、吃饭、洗漱等。
和孩子一起确定任务清单
列出所有事情之后，根据事情的轻重缓急，制订计划表，同时将重要的计划变成任务清单。计划和任务清单，二者有何不同呢？洪明老师解释说任务清单比计划表更详细，更具有可执行性和可监督性。计划可能是早上9点写语文作业，10点写数学作业，而任务清单则要细化有哪些作业，需要花费多长的时间，最后呈现的方式是什么样的，比如首先列出作业内容，语文需要背诵两首诗，再计算完成作业大概要用多长时间，背一首诗估计要用15分钟，那两首诗就预留35分钟的时间，那爸爸妈妈就可以在35分钟后再来看孩子完成的情况。如果孩子完成情况不理想，父母还要和孩子一起讨论分析原因。
提供有效监督
这时候孩子还依赖于外在的监督，所以可以把任务清单写出来，贴在显眼的位置，让孩子能看得到，从而起到良好的自我督促作用。同时也别忘了孩子在任务清单中的参与，很多时候孩子之所以抗拒，是因为在孩子看来这些都是父母帮他安排的，他是在完成父母的任务。任务清单有时候未必能够完全按照预定执行，但一定要有充分理由。任务清单最关键的作用是帮助孩子形成规划意识和自我监督意识，这就是学习时间管理的关键。
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